Prepara unas Vacaciones Inteligentes

Pronto nos vamos de vacaciones. Después de un año tan difícil, el descanso. O al menos el necesario corte con la rutina que tanto desgasta. Pero la llegada de las vacaciones también trae algo que no siempre sabemos precisar. Nos referimos a la necesidad y deseo de retomar o comenzar -"a la vuelta"- esas cosas que sabemos tenemos pendientes desde hace tiempo. Y así, verano a verano, nos vayamos o no, nos ilusionamos con la idea de que "a la vuelta" haremos tal o cual. Sin embargo, "vuelta tras vuelta", poco es lo que concretamos de nuestra lista de buenos propósitos...
¿Qué ha pasado? ¿Qué es lo que sistemáticamente hemos hecho mal al momento de repensar nuestro "tras las vacaciones"? Pues quizá tengamos que ver si el descanso o el corte, tal cual nos lo montamos, a veces tan lleno de cosas, de distracciones, nos ayuda a indagar en los mínimos necesarios para lograr hacernos con nuestra intención de mejora. Nos referimos a que no sabemos calcular de forma realista qué queremos y qué podemos hacer en relación a necesidades, deseos y propósitos. Y muchas veces, menos sabemos aún, qué límites y qué posibilidades emocionales van a suponer.
Por eso nuestra propuesta. Que prepares tus próximas vacaciones, tu descanso o tu corte con la rutina, de una forma más efectiva para contigo. De modo que desde la identificación y gestión de tus recursos personales, "vayas y vuelvas" de manera realista. La única que te permitirá lograr lo que quieres o necesitas. ¿Cómo hacerlo? Parando. Reconociéndote. Diseñando de manera adecuada tus futuros objetivos, los del "tras la vuelta". Sabemos y sabes, que el ritmo de las vacaciones habitualmente no es el adecuado para realizar esto que venimos diciendo... de ahí nuestra invitación a preparar unas Vacaciones Inteligentes.   

TALLER SOBRE GESTIÓN DE EMOCIONES Y ESTRÉS

Se trata de un Encuentro Taller personalizado en el que podrás aprender a reconocer y trabajar tus emociones, para de ese modo controlar tus niveles de estrés, es decir, nuestro mayor obstáculo a la hora de pensar qué necesitamos y qué podemos hacer.

Sábados 6 y 13 de  julio, de 10 a 14 h

Perpetuo Socorro 4, oficina 3

Inscripciones hasta el 3 de julio al 616 023 822 o a coachsergiolopezcastro@gmail.com

Emociones y Razón: amor de amistad y amor de pareja

En uno de nuestros últimos Diálogos Filosóficos estuvimos indagando acerca del amor, el de amistad y el de pareja. He aquí algunas de nuestras consideraciones:

Sabiendo, después de veinticinco siglos de experiencia y reflexión, que el pensamiento humano no ha logrado aún elaborar una interpretación suficientemente sólida acerca de la relación entre dichos amores, de hecho la misma parece haber basculado siempre entre la pretensión de un amor ético -y hasta a veces casi divino- y la de un amor de connotaciones sexo-genitales, creemos que la búsqueda de una tercera vía sigue siendo necesaria. 

Una vía o interpretación que posibilite el equilibrio entre todos los componentes de una y otra relación, de modo que sus elementos configuradores: diferentes niveles de reciprocidad y comunicación, permanente redefinición de lo pactado implícita o explícitamente en todo compromiso, etc. sean distinguidos e integrados a la vez y sin problemas.

Entendemos que el amor de amistad llega a tener unas permanencias que no el de pareja o sexual. Seguramente -en el caso del último- por haber sido justificado históricamente sobre una argumentación ética y religiosa que al día de hoy quizá requiera asimilar y articular el hecho de que todo lo humano guarda una cierta relatividad, es decir, que no puede ser entendido, y mucho menos asumido o impuesto, como si se tratase de un absoluto. En todo caso, la necesidad de absolutos solo es sostenible en tanto y en cuanto los mismos sean horizonte de sentido, es decir, línea utópica a conseguir por deseable. Pero nunca línea definitoria de lo concreto, de lo real, del “aquí y ahora”.

A propósito, Walter Riso nos invita a reflexionar -para luego flexibilizar- sobre ciertos "dogmas" que hacen a nuestro procesar lo que él llama información afectiva. Una flexibilización que pretende, no el relativismo, sino la reubicación de los propios deseos en la realidad concreta que nos toque vivir. Por eso habla de las condiciones que debe reunir el amor, en particular el más problemático: el de pareja,  para que sea relajado y placentero.

-“El matrimonio es para toda la vida”. (Depende: si todo va bien, probablemente.

-“La separación es un fracaso”. (Depende: en ocasiones separarse puede ser una forma de éxito y liberación.)

-“El amor es incondicional”. (Depende: si mi pareja me maltrata, el amor incondicional es contraindicado.)

-“Hay que sacrificarse por la pareja”. (Depende: si la exigencia o la necesidad del otro es irracional, la dedicación deja de ser saludable.)

-“El amor justifica nuestros actos”. (Depende: si se trata de ser infiel o de explotar a la pareja, no justifica nada.)

-“El amor todo lo puede”. (Depende. Hay amores alfeñiques, insustanciales.)

Un amor dogmático, regido por un sinnúmero de reglas e imperativos, pierde la capacidad de ser creativo y de reinventarse a sí mismo. Un amor flexible mantiene su capacidad de crítica e intenta evitar los extremos dañinos y la normatividad ciega.

Pues bien hasta aquí nuestra reflexión. Esperamos que os sirva y sobre todo, os anime a seguir vosotros con la indagación.

Os dejamos un saludo cordial.